Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan


Diese Technik ist etwas ganz Besonderes. Sie ist praxisorientiert, präzise und äußerst effizient – und gleichzeitig sehr tiefgehend. Nach nur wenigen Minuten spürst du bereits eine Veränderung deines Seinszustands: Du fühlst dich anders, denkst anders, siehst die Dinge anders. Jede Meditation besteht aus einer bestimmten Kombination verschiedener Bewegungsabläufe, Töne, Atemtechniken, Handhaltungen und Augenfokus. Diese Praxis verändert deinen Energiefluss und deinen Geist mit der Zeit tiefgreifend; dein System lernt neue und bessere Muster kennen und übernimmt sie. Diese Bewusstseinserweiterung geht direkt einher mit einer Veränderung deiner Körperchemie: Hormon- und Nervensystem werden direkt stimuliert und zu einer verbesserten Funktion angeregt. Durch regelmäßiges Praktizieren kann ein besserer Gesundheitszustand herbeigeführt und aufrechterhalten werden, gleichzeitig gewinnt dein Alltag eine neue Qualität des Erlebens und du bekommst einen frischen Blick auf alles. Diese Erfahrung lässt sich nicht in Worte fassen – du musst es selbst ausprobieren! Mit diesem neu entwickelten Bewusstsein kannst du deine Gedanken-, Verhaltens- und Beziehungsmuster beobachten und mit der Zeit ändern. So wirkst du selbst aktiv auf deine eigene Transformation hin.

In eine Kundalini Yogastunde erlebst du die unglaubliche Wirkung von Gruppenenergie auf individuelle Erfahrung. Denn auf unserem Weg zu universellem Bewusstsein ist das Gruppenbewusstsein ein wichtiger Schritt.

In einer Einzelsession finden wir die Meditationen, die dich auf deinem persönlichen Weg am besten unterstützen. Die Auswahl ist groß und Kundalini Yoga hält für jede und jeden von uns etwas bereit – definitiv auch etwas für dich. Bereits eine kurze tägliche Praxis kann dich in deinem persönlichen Entwicklungsprozess ein gutes Stück voranbringen und dauerhafte Veränderungen anstoßen. Gemeinsam erarbeiten wir eine individuelle tägliche Routine für dich zu Hause. Fang einfach an und erlebe selbst, was passiert!